札幌や江別で活動中のアンガーマネジメントファシリテーター 長谷川恵のプロフィールです
札幌や江別で活動中のアンガーマネジメントファシリテーター 長谷川恵です

長谷川 恵

北海道北見市出身1972年生まれ。

夫と中学生の娘と小学生の息子と4人家族。

専門学校卒業後エンジニアとして勤務、転勤族の夫と結婚。

出産して子育てのイライラをどうにかしたくて、キッズインストラクタ養成講座を受講。

2013年親子向けアンガーマネジメントイベントにキッズインストラクターで参加。

2014年アンガーマネジメントファシリテーター養成講座を受講。

現在はアンガーマネジメントシニアファシリテーター、キッズインストラクタートレーナー

札幌、江別、北広島、北見で講座開催をしています。

 

・日本アンガーマネジメント協会北海道支部 支部長

 


アンガーマネジメントでわたしは変わりました。

怒ってばかりの毎日からいっしょっしょに卒業してみませんか?

恥ずかしいのですが・・・・以前の私、怒りんぼママでした。

 

子どもが失敗したら、「こら、なにやってんの!!」

ぐずぐずしてたら「早くしなさい!!」 

思いどうりにならなかったら「なんでこうなるの・・・」

 

そんな自分が嫌いで、どうにかしたいのに

「 こら、なにやってるの!!」

とすぐに怒って しまう んです

 

怒ってばかりの毎日で子どもは可愛いのに育児を楽しめない。

アンガーマネジメントを始める前の私は、疲れて果てていました。

 

そんな生活の中、友達が勧めてくれたのが

アンガーマネジメントキッズインストラクター養成講座です。

 

アンガーマネジメトを知って、トレーニング法をおぼえて、少しずつやってみました。

やってみると、自分が変わりそこから人生が好転✨

 

自分の感情に向き合って、適切に表現し、行動をコントロール出来るようになりました。

 

怒らなくなった わけではないんです。

昔はなんでもかんでも怒っていたのですが

 今は必要なこと、大切なことにだけ怒ることができるようになりました。

 

かつての私を知らない人にはおだやかそうって、言われるんです。

怒ってばかりの自分とはサヨナラしました。 昔のことは笑い話にできるようになってます。

 

アンガーマネジメントはとてもシンプルなメソットだから、

トレーニングを始めたいと思ったときから、すぐ始まられます。

 

イライラは対処できます。

イライラしてしまう御自身の思考も変えることができます。

家族やまわりの人、自分自身が幸せになる行動を選択が出来るようになります。

アンガーマネジメントのトレーニングで怒りんぼ生活から卒業して

ワクワクした毎日を手に入れてみませんか?

 

アンガーマネジメントファシリテーターってなんですか?のご質問にお答えします。

私はママが怒りの感情をコントロール出来ると

家族の未来が意味のあるものに変わり

世の中が平和になると信じてるんです。

アンガーマネジメントのファシリテーターとは、認定講座を受講・合格したのち、皆様に「アンガーマネジメント」についてお伝えしている人のことです。

 

講師ではなく受講者のかたと同等の立場でともに成長していく役割です。